MMA-ul sau „Mixed Martial Arts” reprezinta o combinatie de stiluri care acopera cele trei faze ale luptei: în picioare, în clinch si la sol.

 

MMA-ul combina procedee din sporturi de contact/arte martiale precum Box, Kickboxing, Muay Thai, Judo, Lupte Libere sau Bjj (Brazilian Jiu-Jitsu). Este un sistem de pregatire complet care dezvolta viteza de reactie, forta izometrica, agilitatea, flexibilitatea si echilibrul.