Scop si obiectiveAcest curs abordeaza provocarile crescute ale Stresului si Burnout-ului în mediul profesional contemporan si ofera tehnici psihologice avansate pentru combaterea stresului si promovarea relaxarii. Vei explora natura si impactul stresului asupra eficacitatii personale si profesionale, învatând sa identifici semnele precoce ale epuizarii si sa aplici strategii eficiente de prevenire si interventie. Acest program este conceput pentru a te ajuta sa îti redobândesti echilibrul, sa îmbunatatesti gestionarea emotiilor si sa cultivi o stare de bine durabila.Învata sa transformi stresul dintr-un inamic într-un aliat care sa te sprijine în realizarea obiectivelor personale si profesionale cu mai multa energie si mai putina tensiune!Despre curs

În lumea ultra-grabita de astazi, stresul pare aproape inevitabil. Fie ca este vorba de presiunea în crestere resimtita la locul de munca, de cerintele vietii de acasa sau de provocarea de a gasi echilibru între cele doua, adesea simtim ca este prea mult. La toate acestea se adauga nesiguranta în general în plan social si economic, lipsa punctelor de reper privind viitorul, avalansa de stiri negative care parca nu se mai termina. Neliniste, anxietate, teama – sunt sentimente pe care le traim deja zi de zi, dar nu fara consecinte. Nimeni nu poate trai într-o stare permanenta de stres: efectele se simt imediat, nu mai vorbim pe termen meniu si lung! Burnout-ul este un fenomen mondial, o adevarata Pandemie care afecteaza sute de milioane de oameni, cu un impact dramatic în ceea ce priveste eficienta personala, starea de sanatate si în general, experienta de viata, bucuria de a trai. Daca te simti frecvent coplesit, epuizat sau dezangajat, nu esti singur – acest curs este conceput pentru tine de catre un expert în Stres & Burnout Management, psiholog cu mare experienta practica legata de acest subiect.

Despre ce este acest curs?

Cursul nostru de Managementul Stresului si al Burnout-ului ofera strategii practice si eficiente pentru a te ajuta sa gestionezi stresul imediat, sa eviti epuizarea si sa cultivi o abordare mai sanatoasa a provocarilor zilnice. Acest curs te va ajuta sa întelegi cauzelor profunde ale stresului, sa recunosti semnele timpurii ale epuizarii si, cel mai important, te va echipa cu un set de tehnici pentru a face fata stresului:

CUI SE ADRESEAZA