O clasa structurata la libera alegere a instructorului, care pune accent pe zona CORE: drepti abdominali, oblici, fesieri, zona lombara.

Se lucreaza la nivel de începator si pâna la avansat folosind regresie/progresie. Este o clasa care atrage atât prin denumirea ei, cât si prin eficienta.

*clasa se tine la World Class Afi Brasov