Pentru o experienta noua, pentru eliminarea energiei negative si incarcarea cu buna dispozitie a psihicului

Belly dance este un dans traditional din Orientul Mijlociu - unul dintre cele mai vechi din lume, de altfel - ale carui miscari a cucerit o lume intreaga, fiind predat astazi in scolile de profil.

Romanii ii spun "dansul din buric", cu toate ca accentul se pune pe solduri. Cum abdomenul este cheia dansului, ramanand descoperit in timpul miscarilor, denumirea se intelege. In araba, dansul din buric poarta numele de raqs sharqi, adica dansul oriental, sau raqs baladi - dansul national. Doua forme un pic diferite, prima fiind cea mai populara in zilele noastre, preferata de occidentali.

Initial, dansul din buric era un dans destinat atat femeilor cat si barbatilor. Insa, cu cat a devenit mai comercial, cu atat s-a creat iluzia ca este un dans pentru femei.

Acest dans implica miscari complexe ale intregului corp: brate, picioare, abdomen, umeri. Insa adevarata forta a sa graviteaza in jurul zonei pelviene si a soldurilor. Este un dans fara partener, puternic atasat de muzica si de ritm. Se crede ca odata ce simti muzica, soldurile se misca din instinct si transmit energie celor din jur.

Beneficiile unei ore de belly dance sunt numeroase.

In primul rand, este un veritabil exercitiu cardio, ce ajuta la tonifiera si mentinerea tonusului.

De asemenea, controlarea muschilor definitiveaza frumos musculatura. Iar corelarea miscarilor antreneaza intreg corpul, arzand astfel caloriile.