Copiii care practica yoga si meditatia vor deveni mai constienti de sine si de mediul înconjurator. Acestea îi ajuta sa îsi regleze propriile emotii, sa îsi dezvolte abilitatea de concentrare, sa învete cum sa fie atenti atât în interior cât si în exterior. Prin yoga ei vor dezvolta atât o disciplina fizica cât si mentala si vor avea mai multa încredere în fortele proprii.

Activitatile alese în cadrul unei sesiuni de 1h sunt diversificate si cuprind tehnici terapeutice cu elemente ludice asociate cu miscari de yoga, tehnici specifice pentru copii, posturi adaptate în functie de vârsta, tehnici de respiratie, concentrare mentala si meditatie, povestiri terapeutice cu miscare, precum si tehnici pentru stimularea creativitatii, a memoriei, a dezvoltarii inteligentei emotionale, a comportamentului si limbajului.

Obiectivele atelierului sunt:

• Dezvoltarea rezistentei fizice, flexibilitatii si a masei musculare;
• Tehnici de respiratie corecte;
• Tehnici de concentrare;
• Tehnici de gestionare a impulsurilor negative;
• Dezvoltarea creativitatii si socializare în grup.