Toti clientii noi isi vor face o programare. Durata unei sedinte de psihoterapie este de 50 minute. Pentru cazurile speciale, se poate ajunge si la o ora si jumatate.

Orice sedinta care depaseste acest timp risca sa consume mai mult decat sa produca transformari. Nu cred ca iti doresti sa risipesti timp si bani doar de dragul de a sta intr-un cabinet, de aceea nici nu tin sedinte mai mari de o ora si jumatate.

Ca sa iti faci o idee despre media de sedinte necesare pentru schimbarile pe care le doresti vom avea in calcul 5 – 15 sedinte. Acestea se vor intinde pe cateva luni, cu o frecventa de o data pe saptamana.

Daca tu simti ca vrei sa ne intalnim mai des de atat, vom evalua impactul deciziei si vom vedea cum putem sa amplificam beneficiile de transformare. Tu, ca si client, vei fi in permanenta in control si vei decide care va fi traseul dupa care vom putea sa lucram.

• Psihoterapia produce rezultate doar daca esti dispus sa lucram impreuna.
• Pentru inceput, ne vom cunoaste, vom vedea de ce ai apelat la psihoterapie, ce simti ca merge sau nu merge acum, vom vorbi despre ce doresti sa schimbi in viata personala. Este important ca, inca din prima sedinta, sa stabilim ce vrei sa obtii la finalul procesului de terapie.
• Asadar, obiectivele pe care ti le propui vor avea nevoie de efort sustinut pentru a putea sa iti aduca implinirea lor. Explorarea asteptarilor, cat si timpul de producere al acestora, ne va ajuta sa stabilim obiective realiste ale schimbarilor pe care le doresti.
• La prima intalnire, te rog sa aduci cu tine toate resursele de care dispui pentru ca o sa le folosim. De asemenea, ar fi nerealist sa iti spun ca vom reusi sa facem schimbari radicale inca din prima sedinta.
• Da-ti timp pentru a putea sa te bucuri de rezultatele pe care le doresti si aminteste-ti ca transformarile nu se pot face peste noapte.