Am creat o alternativa distractiva si chiar mai eficienta a clasicului aerobic. Dance Aerobicul este o clasa de cardio, dar este si dans pe diverse stiluri, de la jazz la hip hop, house sau latino.

Miscarile ritmice si coordonate sunt realizate astfel încat sa asigure o pregatire intensa si de anduranta, principalele obiective fiind tonifierea musculara si arderea grasimilor- între 200 si 500 de calorii la fiecare sesiune.

Este indicat sa participi la Dance Aerobic de mai multe ori pe saptamâna, iar tu vei astepta cu entuziasm fiecare clasa.