Terapeutii nostri au peste 20 de ani de experienta în practica tehnicilor autentice, traditionale de Yoga. În aceasta terapie sunt incluse metode de Hatha Yoga (bazata pe asezarea si mentinerea trupului,pe un interval de timp, în anumite posturi corporale energizante si armonizatoare), exercitii de respiratie si forme simple de meditatie.

La începutul întâlnirii, clientul va împartasi terapeutului care sunt aspectele pe care doreste sa le armonizeze, fie ele fizice, emotionale sau mentale. Vor stabili împreuna scopul sedintei, iar terapeutul va structura o lista de tehnici Yoga potrivite pentru a împlini acest scop.

Dupa aceasta etapa incipienta, vor parcurge împreuna, parctic, acea lista, terapeutul aratând metoda corecta de executie si explicând efectele.

Realizând practic tehnicile prescrise, te vei simti deja mult mai bine dupa aceasta prima sedinta (durata minima este de 30min). Însa, pentru a stabiliza si aprofunda aceste efecte benefice, este necesar sa practici si acasa.

Aceasta forma de terapie este cea mai practica si ofera clientului gradul cel mai mare de independenta. Practic, poi veni la o singura astfel de sedinta si primesti toate cheile necesare pe care apoi sa le poti aplica tu însuti în intimitatea si confortul casei tale.

Totusi, daca observi ca e mai greu sa te mobilizezi acasa, descoperi noi aspecte pe care vrei sa le îmbunatatesti, sau vrei pur si simplu sa afli mai mult, esti binevenit oricând la o noua sedinta prin care sa te relaxezi, energizezi, armonizezi si îmbogatesti interior prin practica traditonala a tehnicilor Yoga.