De multe ori a aparut întrebarea ce dieta este potrivita la vârsta a treia si ce masuri putem lua pentru o alimentatie sanatoasa? În primul rând trebuie luata în calcul starea de sanatate generala a fiecarei persoane în parte. Medicamentele în general pot interactiona cu diferite alimente de aceea trebuie sa luam masurile necesare în functie de acest aspect. Un alt element de care trebuie sa tinem cont este apetitul personal, dificultatea de a mesteca sau înghiti a unui batrân. Aportul de vitamine si minerale este un alt element important de tinut cont în nutritia persoanei vârstnice. Schimbarile metabolismului indica adesea daca se impune si o schimbare a dietei. Ideea de baza este ca este bine sa consumi zilnic produse si alimente care sa-ti faca tie bine, sa fie potrivite pentru organismul tau ..