Reeducarea posturala este un proces terapeutic care implica corectarea si îmbunatatirea alinierii corpului pentru a promova o postura corecta si sanatoasa. Aceasta este utila în tratarea si prevenirea problemelor legate de postura, cum ar fi durerile de spate, durerile de gât, durerile de umeri si alte afectiuni musculo-scheletice.

Prin intermediul reeducarii posturale, pacientii învata sa-si constientizeze si sa-si corecteze postura incorecta sau vicioasa si sa adopte pozitii mai echilibrate si mai aliniate. Aceasta poate implica exercitii de întarire si întindere a muschilor, tehnici de relaxare musculara, educatie despre ergonomie si utilizarea corecta a mobilierului si echipamentelor, precum si tehnicile de constientizare corporala. Reeducarea posturala poate ajuta la reducerea tensiunii si stresului asupra muschilor si articulatiilor, îmbunatatind astfel confortul si functionarea generala a corpului. De asemenea, poate reduce riscul de leziuni si disconfort asociate cu o postura incorecta si poate îmbunatati aspectul estetic al posturii corpului.

În concluzie, reeducarea posturala este o modalitate eficienta si non-invaziva de a corecta si de a îmbunatati postura corpului, ajutând pacientii sa-si mentina sanatatea si sa se bucure de o calitate mai buna a vietii.