Just Abs: Pentru un abdomen suplu! clasa de 30 minute axata pe lucrul exclusiv al centurii abdominale. Power Stretch: clasa ce dezvolta mobilitatea articulara si supletea musculara, asigurand un mai bun tonus muscular si ameliorarea posturii corporale. Pilates: clasa ce dezvolta constiinta corporala prin control postural, mobilitate, tonus muscular si exercitii de respiratie. YogaPilates: clasa body-mind ce combina elemente de pilates si Yoga. Step&Tone: sedinta folosind stepul ca platforma reglabila pe nivele pentru imbunatatirea rezistentei cardiovasculare, precum si a tonusului muscular a trenului inferior. Pump: sedinta pentru dezvoltarea musculara pe grupe de muschi, utilizand bara cu greutati si ganterele. Taebo: antrenament intensiv cu elemente din artele martiale si box combinate in cadrul sedintei de aerobic |