Antrenamentul  Pump este cea mai rapida modalitate de a fi in forma. Clasa de aerobic in care se folosesc mijloace din sala de fitness pentru a realiza un antrenament intens de tonifiere pentru principalele grupe musculare.

Antrenamentul se concentreaza pe utilizarea de greutati medii si miscari repetate de foarte multe ori ce te vor ajuta sa scapi de grasime si sa castigi forta si conditie musculara.
Pump are o coregrafie atent studiata , miscari stabilite  si iti permite sa il practici indiferent de varsta.

Vei avea parte de un antrenament general, care iti va tonifia atat partea superioara cat si pe cea inferioara ca corpului.