PRINCIPALELE PROCEDEE DE MASAJ CLASIC

Miscarile folosite in masajul clasic au scopul reducerii tensiunii musculare. Pe masura ce muschii se relaxeaza, creierul va primi semnale pentru a elibera anumite substante ce reduc stresul si produc o stare nespecifica "de bine".

Exista cinci categorii de procedee de masaj clasic, care se efectueaza cu ajutorul mainilor:

1. Elfeurajul (sau netezirea) - alunecari usoare aplicate la suprafata corpului, de la superficial la profund.

Efectele masajului de netezire se rasfrang in primul rand asupra functiunilor pielii si a tesuturilor subtegumentare. Manevrele si submanevrele ce constituie "efleurajul", sunt considerate drept tehnici specifice masajului tesuturilor superficiale, tegumentare (pielea).

Efecte:

• stimularea circulatiei sangvine
• stimularea la nivel nervos
• activarea schimburilor nutritive
• stimularea functiilor multiple la nivelul tesuturilor tegumentare
• combaterea oboselii prin cresterea aportului sanguin bogat oxigenat si incarcat cu substante energetice
• accelerarea procesului de indepartare a reziduurilor toxice
• refacerea proprietatilor functionale ale tesuturilor