Psihoterapia individuala este un proces ce se desfasoara într-un mediu sigur si confortabil, care îti asigura confidentialitatea, unde, alaturi de un terapeut specializat:

• îti poti explora sentimentele, convingerile si comportamentele;
• poti lucra cu amintirile semnificative sau traumele;
• îti poti identifica aspecte ale vietii pe care vrei sa le schimbi;
• poti sa te întelegi mai bine;
• îti poti stabili obiective personale;
• poti începe sa lucrezi la schimbarea dorita.

CÂND SA APELEZI LA PSIHOTERAPIE INDIVIDUALA?

Experientele de viata ne perturba adesea sentimentul de integritate, lasându-ne sa ne simtim în imposibilitatea de a ne gasi drumul înapoi la noi însine. Când se întâmpla acest lucru, vietile si relatiile noastre pot deveni dificile sau chiar insuportabile.

Psihoterapia individuala te ajuta sa identifici si sa schimbi tiparele care te împiedica sa îti accesezi pe deplin puterea personala, sa ajungi la un echilibru în viata ta si sa cultivi relatii apropiate si satisfacatoare.

Psihoterapia ajuta oamenii sa gestioneze blocajele ce stau în calea echilibrului emotional si mental si îi ajuta sa dezvolte sentimente pozitive, cum ar fi compasiunea, stima de sine, iubirea, curajul si pacea.

Oamenii apeleaza cu încredere la psihoterapie individuala pentru o mare varietate de motive: pentru a face fata provocarilor majore din viata sau traumelor din copilarie, pentru a face fata depresiei sau anxietatii, sau pentru ca îsi doresc pur si simplu o mai mare cunoastere de sine ce da startul procesului de dezvoltare personala.