Masajul, tehnica cunoscuta si folosita inca din cele mai vechi timpuri, poate fi definit ca o prelucrare metodica a partilor moi ale organismului: piele, tesut celular subcutanat, muschi, vase limfatice si de sange, nervi si organe, folosind procedee manuale sau mecanice cu scopul de a obtine efecte fiziologice si terapeutice.

De altfel, masajul este unul din principalele mijloace de ingrijire a organismului, care ne ajuta la mentinerea starii de sanatate si a capacitatii de munca. Acesta poate fi aplicat cu scopul de a obtine relaxarea sau pentru recuperare, avand numeroase beneficii, in ambele cazuri, daca este adaptat varstei si conditiei fiecarei persoane.

Indicatiile masajului terapeutic:

• Contracturi musculare;
• Oboseala musculara;
• Redoare articulara;
• Cicatrici.