Terapie cognitiv comportamentala - Servicii terapie adulti

Terapia cognitiv comportamentala - metoda care te poate ajuta sa îti recapeti echilibrul gândurilor

Desi negativismul si pesimismul sunt, într-o anumita doza, normale, acestea se pot transforma pâna în punctul în care pare ca nu mai vezi lumina zilei de mâine. Daca ai astfel de gânduri, terapia cognitiv comportamentala este solutia de care ai putea avea nevoie. Pentru început, vei avea nevoie de o evaluare psihologica pentru adulti pentru un diagnostic corect.

Terapia cognitiv-comportamentala este disponibila atât pentru adulti, cât si pentru copii în clinica noastra din Bucuresti si consta în stabilirea surselor gândurilor sau a comportamentelor negative în vederea îndreptarii acestora. Cu ajutorul sau se pot trata diverse stari emotionale precare care aduc de multe ori suferinte inimaginabile.

Terapia comportamentala pentru adulti -solutii moderne pentru probleme actuale

Fata de acum câtiva ani, adultii se confrunta cu mai multe probleme de natura psihologica, iar sedintele de terapie cognitiv comportamentala online sau în cabinet trateaza afectiuni precum depresia, atacurile de panica si starile de anxietate. Întâlnirile pot însemna psihoterapie individuala, hipnoterapie si chiar ergoterapie pentru copii. Tot la noi poti beneficia de terapie de cuplu, daca simti ca te confrunti cu probleme în relatie sau în comunicarea cu partenerul sau partenera.

Daca esti în cautarea unui psiholog pentru terapie cognitiv-comportamentala în Bucuresti, în cabinetul nostru vei gasi specialisti pregatiti sa te ajute sa depasesti momentele grele prin care treci. Nu mai amâna începerea procesului de vindecare si ofera-ti sansa de a te simti bine, de a alunga gândurile negative si de a vedea latura frumoasa a vietii.

Principii de baza ale TCC

Gândurile influenteaza emotiile si comportamentele: TCC se bazeaza pe premisa ca modul în care gândim despre o situatie influenteaza modul în care ne simtim si cum ne comportam. Gândurile negative sau distorsionate pot duce la emotii si comportamente negative.

Schimbarea gândurilor si comportamentelor: Prin identificarea si modificarea gândurilor distorsionate sau negative, persoanele pot schimba modul în care se simt si actioneaza, ceea ce duce la îmbunatatirea sanatatii mintale si a calitatii vietii.

Scopul terapiei este de a ajuta persoanele sa identifice modele de gândire nesanatoase si sa dezvolte strategii sanatoase care le vor permite sa traiasca o viata împlinita.